Витамин против стареене, който поддържа здрави кости и кръвоносни съдове.
Клинични проучвания доказват, че за максимален благоприятен ефект тялото ни се нуждае от прием на поне 180 микрограма дневно. K2+D3 съдържа 200 мкг витамин К2 и 40 мкг витамин D3 във всяка капсула като дневна доза.
Кой се нуждае от витамин К2?
Изследванията, публикувани през последното десетилетие, доказват, че витамин К2 има важен принос за развитието на костите и по време на тяхното формиране.
Той ни помага да имаме силни кости и намалява риска от развитие на остеопороза.
Доказано е също, че редовният прием на витамин К2 помага за поддържане на гъвкавостта на кръвоносните съдове – намалява риска от развитие на хипертония и сърдечносъдови заболявания.
Витамин К2
Менахинон-7 е нов и интересен витамин, на който изследователите обръщат голямо внимание, както във връзка със здравите кости, така и със сърдечносъдовите заболявания.
Този вид витамин К принадлежи към групата на витамин К2 и се различава от по-известния витамин К1 по това, че е много по-бионаличен – с други думи, той се комбинира по-ефективно с кръвоносната система и достига по-лесно до всички тъкани, особено до костите и кръвоносните съдове.
Ефектът на витамин К се проявява чрез поддържане на ензимната активност в някои специализирани протеини, които играят съществена роля във физиологичните и биохимичните процеси.
Най-известният от тях е активирането на някои фактори на кръвосъсирването.
Този процес е необходим, за да може кръвта да се съсирва при нужда.
По тази причина всеки човек се нуждае от минимално количество витамин К, за да оцелее.
Благодарение на здравословното хранене, включващо зелени зеленчуци, ние си набавяме витамин К1.
От друга страна, витамин К2 е трудно да се намери в диетата на Запад, тъй като този витамин се произвежда от дейността на „добрите“ бактерии, използвани при ферментацията на някои храни. Храните от този тип почти не присъстват в диетата, за разлика от някои азиатски страни, където ястието нато е широко разпространено. Тази храна съдържа голямо количество витамин К2 и се счита за здравословна храна в Япония.
Най-вълнуващата област на изследване в момента около витамин К2 е влиянието му върху сърдечносъдовата система.
Фокусът на проучванията е върху това как витамин К2 допринася за активирането на белтъка матрикс Gla protein (MGP). MGP представлява най-известният и най-ефикасен естествен инхибитор на артериалната калцификация – или атеросклероза. Въпреки това са необходими допълнителни изследвания, за да се документира, че витамин К2 може да има значителен защитен ефект и че подходящата добавка или диета могат да намалят или може би дори да обърнат риска от атеросклероза. По-ранното признание беше, че атеросклерозата може да причини необратими увреждания, с други думи, след като веднъж е започнала артериалната калцификация, процесът не може да бъде спрян или обърнат в някаква забележителна степен.
Към днешна дата витамин К е най-добре документиран във връзка със здравите кости.
Намаляването на костната маса и здравината на костите може да доведе до фрактури на костите.
Това е причината, поради която е важно да се обръща специално внимание на витамините и минералите.
А именно те подпомагат здравословното формиране на костите.
Витамин К подпомага:
🔴 Нормално кръвосъсирване;
🔴 Поддържането на нормални здрави кости.
Витамин D3
Витамин D3
Въпреки че витамин D се нарича витамин, той всъщност не е основен витамин, тъй като може да се произвежда в кожата чрез излагане на слънце.
В много страни, както чрез интензивно и продължително излагане на слънце, така и чрез съдържанието му в храната, човек може да се снабди добре с витамин D3.
Въпреки това не съществуват международни препоръки за слънчево изгаряне на кожата, които да гарантират адекватни нива на витамин D в организма.
Интензивното излагане на слънце може да доведе до недостатъци под формата на повишен риск от рак на кожата, което все още се обсъжда от учените във връзка с използването на солариуми и слънцезащитни кремове.
Затова добавките са добър начин за поддържане на нивата на витамин D3 в организма.
Витамин D3 (холекалциферол) е форма на витамин D, която се произвежда при излагане на слънце.
Тази форма на витамина се превръща в черния дроб в биологично активния 1,25 дихидрокси витамин D и осигурява:
Нормално усвояване и преобразуване на калция и фосфора;
🔴 Поддържане на нормални здрави кости;
🔴 Поддържане на здрави зъби;
🔴 Поддържане на нормална мускулна функция;
🔴 Нормалното функциониране на имунната система;
🔴 Витаминът играе роля в клетъчното делене.